Cómo prepararse física y mentalmente para la pretemporada
Equipo Agencia Pro
15 May 2026
1 min lectura
La pretemporada es uno de los momentos más decisivos para un futbolista. Las primeras impresiones cuentan, y llegar en óptimas condiciones físicas y mentales puede marcar la diferencia entre ganarse un puesto o empezar con desventaja.
Plan de preparación recomendado
1. Descanso activo: Las primeras dos semanas después de la temporada deben ser de descarga física pero con actividad ligera.
2. Readaptación progresiva: Incrementar la carga de trabajo gradualmente.
3. Trabajo de fuerza y resistencia: Base física sólida antes de los entrenamientos con el equipo.
4. Preparación mental: Visualización, establecimiento de objetivos y manejo de la presión.